Lão hóa diễn ra hằng ngày không chỉ ở da mặt mà ngay cơ thể bạn cũng lão hóa đó nha. Đừng nghĩ sử dụng sản phẩm cho da mặt là đủ, các bạn thường có khái niệm da được che chắn kĩ càng rồi nên chủ quan bỏ qua chăm sóc cơ thể. Hãy yêu thương cơ thể của bạn nhiều hơn, lắng nghe và nhìn nhận tình trạng của da nhé. Da mặt phải đi song song với da cơ thể, đẹp toàn diện thì có thể khoe dáng khoe da ở tinh thần thoải mái tự tin nhất. Sau đây là các bước quy trình tốt nhất bạn nên làm để chăm sóc cơ thể cho bản thân. Theo dõi sự thay đổi trong hoạt động thường ngày để nhận biết nhé:
Làm sạch da
Làm thế nào để làn da cơ thể luôn được sạch sâu bên trong? Hiện nay có rất nhiều phương pháp hướng dẫn chăm sóc gần như là tất cả, nhưng tại sao không có chỉ dẫn nào nhiều về việc chăm sóc cơ thể? Với thông tin bên chúng tôi tìm hiểu đây, bạn sẽ biết thêm cách chăm sóc đúng và sử dụng sản phẩm hỗ trợ một cách phù hợp nhất để giúp loại bỏ bụi bẩn bám trên da, giúp làn da được quan tâm cải thiện bề mặt da hơn.
Dùng sữa tắm để chăm sóc cơ thể
Nên chọn một sản phẩm sữa tắm chất lượng và phù hợp, coi rõ nguồn gốc xuất xứ và hạn sử dụng. Từng loại sữa tắm sẽ có thành phần và công dụng khác phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Sản phẩm tốt không chỉ giúp bảo vệ da, sạch da và dưỡng da hiệu quả mà còn giúp da chúng ta trở nên trắng mịn màng đều màu da. Dạo gần đây sữa tắm có rất nhiều loại để chọn như xà phòng cục, loại truyền thống, gel.. cho các bạn lựa chọn.
Sữa tắm tốt giúp bảo vệ da, sạch da dưỡng da hiệu quả
Tẩy tế bào chết là việc cần thiết trong chăm sóc cơ thể
Khi chúng ta không để ý kĩ sẽ không thấy rõ tế bào da xuyên bị bong tróc lớp da ra ngoài. Có nhiều nguyên nhân tác động khiến lớp da chết cứ bám mãi vào làn da, theo thời gian sẽ hình thành một lớp sần sùi và tạo điều kiện cho bụi bẩn ẩn vào trong. Làm cho làn da chúng ta bị khô đi, xỉn màu giãn nở lỗ chân lông. Không cần ngày nào cũng tẩy đâu ạ, chỉ cần 2-3 lần 1 tuần là đủ nhé. Về phần này giúp cho da thêm phần mịn màng, da sáng ra, ngăn ngừa mụn hình thành và đẩy lùi các yếu tố gây lão hóa cho da, phần cuối cùng rất quan trọng là giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Phương pháp chải khô nâng niu làn da
Mua loại bàn chải với lông tự nhiên để da không bị ma sát quá mạnh mà gây ra hư tổn cho da, cách sử dụng là khi trên người không có chút nước nào cả và chải từ dưới hướng mắt cá chân chải lên trên tim của mình nhé.
Tác dụng của việc chải khô trong chăm sóc cơ thể
Đầu tiên là tẩy tế bào chết ở trên bề mặt da làm lưu thông máu cho da của mình hồng hào và khỏe mạnh. Nếu các bạn dùng phương pháp này thường xuyên thì cũng giúp tránh cho da mình bị rạn. Mỗi ngày thì khi mình sử dụng phương pháp này tầm 10 đến 15 phút, mọi người có thể làm sau khi ngủ dậy hoặc là trước khi đi ngủ cũng được.
Chải khô giúp lưu thông máu và làm da hồng hào
Massage cơ thể với nước vo gạo
Các bà mẹ hay thời truyền thống lâu đời truyền tai nhau rằng nước vo gạo chứa rất nhiều vitamin (đặc biệt là vitamin B5). Nước vo gạo nguyên chất được dùng vào việc mát xa cơ thể do có khoáng chất có lợi cho da giúp bạn sở hữu một làn da mịn hoàn toàn. Lưu ý một điều là chỉ dùng bước này khi đã áp dụng bước làm sạch da bạn nha, nếu bỏ qua bước làm sạch da thì công dụng của nước do gạo cũng không cao đâu mà sẽ giảm bớt đi.
Mát xa cơ thể với nước vo gạo tầm 15p sau đó tắm sơ lại bằng nước lạnh là ok các bạn nhé. Nếu bạn khá lười muốn làm nhanh thì có thể dùng nước gạo pha với lại chanh hoặc nước ép cà chua hoặc sữa tươi không đường theo tỉ lệ 1:1 để rút ngắn thời gian đồng thời tăng hiệu quả làm trắng nhanh hơn nhé.
Làn da mịn màng với nước vo gạo
Dùng kem dưỡng da
Lợi ích của việc sử dụng kem dưỡng da mang lại cho bạn rất lớn, công dụng của kem giúp mang lại cho bạn một làn da sáng mịn màng, cải thiện làn da sỉn màu và sạm, nuôi dưỡng da một cách hoàn hảo . Các bạn nên lựa chọn kem dưỡng trắng có nguồn gốc và thương hiệu uy tín nhé. Để chăm sóc da toàn thân an toàn và hiệu quả nên chọn loại có thành phần chiết xuất từ tự nhiên và có chứa các chất như Vitamin C, B3 , Arbutin…
Kem dưỡng da có những đặc điểm tốt như sau:
Giúp da đều màu và trắng sáng da, tăng thêm độ ẩm và cân bằng độ pH, nuôi dưỡng cho da khỏe mạnh, tái tạo làn da và ngăn ngừa lão hóa.
Để sử dụng đúng các và không lãng phí quá nhiều các bạn nên:
Lấy một lượng vừa đủ, lấy quá dư chỉ gây lãng phí và bịt kín lỗ chân lông, dẫn tới tình trạng viêm mụn.
Muốn kem dưỡng thẩm thấu sâu vào da nhanh, nên massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc lúc thoa kem và vỗ nhè nhẹ làn da để có kết quả tốt giúp da có hiệu quả nhanh nhất.
Kem trắng da giúp da đều màu và trắng sáng da
Đu theo hottrend chăm sóc da bằng dầu
Xu hướng dùng dầu để bôi lên da và mát xa đã phổ biến từ thời xa xưa lưu truyền tới hiện tại. Vì phương pháp chăm sóc da này cực kì đơn giản bằng việc thoa trực tiếp lên da cứ mát xa đều dầu sẽ thẩm thấu vào sâu làn da. Nhưng mà cái khó của việc thoa dầu lên da sẽ có cảm giác hơi khó chịu vì nhờn rít trên da.
Loại dầu cho việc mát xa da đang rất phổ biến vậy nên các nhà sản xuất , thương hiệu lần lượt cho ra đời loại dầu dưỡng được tinh chế, thêm mùi hương dễ chịu và cân bằng kĩ lưỡng để đem lại hiệu quả cho các chị em.
Kem chống nắng
Bước hoàn thiện cho da là nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ nha các bạn ơi, thuận theo thời tiết theo một ví dụ cho mùa hè là tia UVA chiếm tới khoảng 95% tia UV của trái đất, còn lại khoảng 5% là UVB. UVA là ưu thế trong bức xạ UV thì sự phơi nhiễm với tia UVB là nguyên nhân lớn nhất gây ung thư tế bào lớp biểu bì da. Bởi vậy việc sử dụng kem chống nắng là không thừa thãi trong quá trình chăm sóc da, đặc biệt là cơ thể . Chứa các thành phần bảo vệ da một cách hiệu quả giúp da không bị tổn thương và đen sạm đi do ánh mặt trời gây nên.
Chăm sóc cơ thể là nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
Chỉ số kem chống nắng SPF tối thiểu là trên 30 dưới 50 là đủ. Thoa lên da trước khi ra ngoài khoảng 20 tới 30p nha để kem thấm vào da tạo điều kiện bảo vệ da tốt nhất. Và đừng quên váy chống nắng áo chống nắng, kính râm và khẩu trang để tránh việc da tổn thương do các tác nhân bên ngoài .
Chế độ chăm sóc cơ thể
Muốn có một làn da tốt không phải chỉ dựa vào những sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền là đủ. Mặc dù các bạn hay tìm đến mỹ phẩm để có được làn da như ý muốn khỏe mạnh hơn, điều chỉnh da xỉn màu, ngăn ngừa lão hóa. Nhưng thực phẩm là một phần cung cấp các dưỡng chất giúp bạn có năng lượng để cơ thể phát triển tốt hơn.
Nên ăn các chất béo lành mạnh như cá hồi, cá mòi, quả óc chó, hạt lanh, hạt hướng dương, bơ thực vật, bơ…Chọn protein không béo và tránh sử dụng chất béo không lành mạnh . Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Uống nhiều nước sẽ giúp da khỏe đẹp hơn. Ăn nhiều rau củ quả để cung cấp chất xơ cho cơ thể. Tránh xa đường hóa học và các chất hóa học ra nhé
Chăm sóc co thể với chế độ ăn uống hợp lý
Well sau những bí quyết ở trên thì hãy kiên trì thực hiện quy trình chăm sóc ưng ý với body của mình nhé. Da phải khỏe mạnh thì mới nói tới chuyện đẹp và tự tin sau, Nacos chúc bạn thành công.